吃三种水果暴瘦的吃种方法如下：
第一种水果是苹果。它富含食物纤维，水果对消除体内多余脂肪有奇效。暴瘦同时，吃种苹果中的水果果胶可以保护身体免受毒素的侵害，对减肥十分有益。暴瘦
第二种水果是吃种西柚。西柚的水果卡路里极低，却富含蛋白质、暴瘦矿物质和维生素，吃种增加饱腹感且有助于提高新陈代谢，水果对减肥十分有利。暴瘦
第三种水果是吃种奇异果。奇异果的水果纤维素含量很高，能增加饱腹感，暴瘦避免摄入更多的热量食物，有助于减少体重。同时，奇异果还富含维生素C等营养成分，有利于加速新陈代谢和帮助燃烧脂肪。
此外，还有蓝莓和圣女果也是不错的选择。蓝莓含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能够促进肠道蠕动，帮助消化，减少脂肪堆积，有助于减肥。圣女果则含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进消化和美白皮肤，也有助于减肥。
要注意的是，暴瘦并不意味着短时间内迅速减重，而是应该逐步达到健康体重。同时，饮食应该以均衡为主，不应过分限制食物摄入。在选择水果的同时，也要注意摄入量，不应过度食用。如果需要更快的减肥效果或者有特殊的健康问题，最好咨询医生或营养师的意见。
总的来说，“吃三种水果暴瘦”只是一个健康且合理的减肥建议，不应过分依赖或极端执行。健康的生活方式和均衡的饮食是减肥成功的关键。
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