常揉足三里功效吓到你
足三里是常揉“足阳明胃经”的主要穴位之一，是足里一个强壮身心的大穴，具有调理脾胃、功效补中益气、常揉通经活络、足里疏风化湿、功效扶正祛邪之功能，常揉深受大家喜爱。足里
“要想身体安，功效三里常不干”。常揉很多民间患者常用姜片和艾条熏灸足三里。足里有的功效中医馆推行的脐疗，常用它与党参、常揉白术、足里甘草等中药一起使用，功效可以增强人体抵抗力，治疗脾胃虚弱、消化不良等病症。而揉按足三里，除了可以改善胃部不适、增进食欲外，还有以下作用。
疏通经络：足三里是胃经上的一个重要穴位，相当于中药中的引经药穴，可用来辅助治疗脏腑经络之病，还能调节脏腑经络气血运行、调节机体与气血津液之间的平衡。经络“内属阴络，外络于肢”，连接脏腑和肢体，经络疏通则“气行血行”，故常揉足三里具有疏通经络、防病治病的效果。
抗衰老：现代研究认为，常按足三里能调整机体阴阳平衡、增强机体免疫力、提高抗病能力，达到抗衰老的目的。所以按揉足三里具有显著抗衰老作用。
预防消化不良：胃肠有积滞时会出现不思饮食、腹胀肠鸣并伴有大便泄泻或肠结核疼痛等，通过按揉足三里，可使胃肠功能恢复正常，具有防治消化不良、腹胀的疗效。
疏肝利胆：平时按摩足三里具有调理脾胃的功能，并且还有疏肝利胆的作用。
调理月经：女性朋友经常按摩足三里穴，还能起到调理月经的作用。
总之，常揉足三里功效多，经常按揉足三里能促进气血的运行，提高机体的抵抗力，对身体健康有益。
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