长期用淘米水洗脸的长期人，有以下好处：
1. 淘米水具有一定的用淘清洁作用，可以帮助去除皮肤表面的米水污垢和油脂，保持皮肤的洗脸清洁和卫生。
2. 淘米水富含维生素B族、长期维生素E、用淘氨基酸等营养成分，米水可以提供皮肤所需要的洗脸营养物质，增强皮肤的长期弹性和光泽度。
3. 淘米水具有一定的用淘保湿作用，可以帮助保持皮肤的米水水分，防止皮肤干燥、洗脸脱皮等症状。长期
4. 长期用淘米水洗脸还可以软化角质层，用淘促进皮肤的米水新陈代谢，减少痘痘、粉刺等问题。
但是，使用淘米水洗脸时，要注意以下几点：
1. 淘米水需要经过静置发酵后使用，以免引起皮肤感染。
2. 洗脸时水温不宜过高，以免刺激皮肤。
3. 淘米水洗脸只是保养皮肤的一种方法，不能替代其他护肤品的功效。
4. 如果皮肤有伤口、红肿、过敏等不适症状，应停止使用淘米水洗脸，并及时就医。
此外，淘米水还具有一定的药用价值，如治疗咽喉炎、口腔溃疡等小病症。将淘米水煮开后服用，可以起到清热解毒、调理肠胃的功效。
总之，长期用淘米水洗脸的人，可以保持皮肤的清洁和卫生，增强皮肤的营养和光泽度，防止皮肤干燥、脱皮等症状。但是使用淘米水洗脸时要注意方法，避免过度依赖。同时，也要注意其他保养皮肤的方法，如使用护肤品、保持充足的睡眠、多喝水等。
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