“晚上10点后运动是晚上死亡运动”的说法是不正确的。首先，点后晚上10点后运动是运动运动否健康，取决于运动强度、死亡时长和个人的晚上身体状况。
首先，点后晚上10点后运动，运动运动如果是死亡短时间、低强度的晚上运动，其实并不会对身体造成太大的点后影响。适度的运动运动运动可以帮助提高睡眠质量，也有助于身体的死亡新陈代谢。但是晚上，如果运动时间过长、点后运动强度过大，运动运动或者身体状况不佳时，就可能会对身体造成负面影响。
其次，长时间的运动会导致身体的代谢产物在肌肉中堆积，从而引起肌肉疲劳和酸痛。此外，过度的运动还会导致身体缺氧和能量不足，增加心脏的负担，从而对睡眠产生不良影响。
再者，人体的生物钟也会对运动产生影响。晚上10点后，身体的代谢速度会减慢，肌肉的反应也会变得相对迟钝。如果此时进行高强度的运动，可能会对身体造成较大的损伤。
最后，每个人的身体状况不同，需要根据自己的身体状况进行适当的运动。对于一些患有慢性病或者身体不适的人来说，晚上10点后运动可能会加重病情。
综上所述，晚上10点后运动是否健康需要结合个人的身体状况进行判断。一般来说，适度的运动可以帮助提高睡眠质量，但过度的运动可能会对身体造成负面影响。因此，建议在晚上10点前进行适当的轻度运动，如散步、瑜伽等，以促进身体的健康。
如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或专业人士的建议。
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