青光眼的判断判断方法主要包括自我评估和就医检查。以下详细介绍这两种方法：
1. 自我评估：观察是自己否有青光眼家族史。青光眼有家族聚集的青光倾向，如果家族中有青光眼患者，判断患病风险可能会增加。自己同时，青光注意自己是判断否有高度近视，青光眼与高近视度数有一定关系，自己如果自己高度近视且年龄在40岁以上，青光应特别警惕青光眼。判断
2. 日常观察与自我监测：早晨醒来之后，自己如果感觉眼睛胀痛，青光或者头痛、判断视力下降，自己就需要警惕可能是青光青光眼发作的前兆。此外，可以使用手指判断视网膜神经纤维层的情况，若感觉触感不佳、触觉减退，也可能预示着青光眼。
3. 就医检查：最准确的方法还是去医院进行检查。一般包括眼压检查、视力检查、眼底检查以及视野检查。这些检查可以更准确地判断是否存在青光眼。其中，视力检查和眼底检查可以观察到眼部是否存在异常；视野检查则可以检测到视神经的损伤程度；眼压检查可以确定是否存在高眼压。
总的来说，如果出现眼部胀痛、视力下降、视野缺损等症状，或者有青光眼家族史、高度近视等高危因素，应该及时就医检查，以确定是否存在青光眼。需要注意的是，青光眼是一种可能严重的疾病，如果忽视症状或者误诊，可能会导致严重后果。所以，及早发现、及早治疗对于青光眼尤为重要。
以上信息仅供参考，如果您出现眼部不适，建议尽快就医。
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