抑郁自评量表是抑郁一个用于评估个体抑郁症状的自我报告量表。它包含了一系列问题和选项，自评用于评估个体的量表情绪、思维、抑郁感受和行为等方面是自评否符合抑郁症的症状。
该量表通常包含20个问题，量表每个问题都有四个选项，抑郁分别为“没有或很少时间”、自评“少部分时间”、量表“相当多时间”和“绝大部分或全部时间”。抑郁根据个体的自评回答，量表将计算出相应的量表分数，从而评估个体的抑郁抑郁程度。
在评估抑郁症状时，自评个体应该根据自己的量表实际情况回答问题。然而，需要注意的是，抑郁自评量表只能作为诊断抑郁症的一个参考工具，不能替代专业医生的诊断。此外，个体在回答问题时可能会受到文化、教育程度和语言等因素的影响，因此建议在使用该量表时尽可能客观地回答问题。
在抑郁自评量表中，常见的问题包括情绪低落、缺乏兴趣或乐趣、睡眠障碍、食欲或体重变化、焦虑或紧张、自我贬低或无价值感、疲劳或精力不足等。这些问题都是抑郁症的常见症状，如果个体在回答这些问题时感到符合自己的情况，那么就需要考虑自己的心理健康状况，并寻求专业帮助。
总之，抑郁自评量表是一个有用的工具，可以帮助个体评估自己的抑郁症状。然而，它只能作为诊断抑郁症的一个参考工具，不能替代专业医生的诊断。如果个体感到自己的心理健康状况出现问题，应该及时寻求专业帮助，并遵循医生的建议进行治疗和康复。
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