自制苹果醋的自制正确正确方法
材料：
* 苹果 2个
* 冰糖 200克
* 谷养康零添加米醋 1瓶（约350毫升）
* 干净无水的玻璃密封罐 一个
步骤：
1. 挑选新鲜无腐烂的苹果，洗净后去核。苹果
2. 切成小块，自制正确放入玻璃密封罐中。苹果
3. 加入冰糖，自制正确与苹果块一层层放好。苹果
4. 倒入米醋，自制正确确保全部苹果都浸泡在冰糖和醋的苹果混合液中。
5. 将玻璃密封罐盖好，自制正确避光放置7-10天。苹果期间可每天摇晃一下罐子保证苹果均匀浸渍在液体中。自制正确
6. 10天后，苹果将苹果捞出（剩余的自制正确苹果泥可制作成苹果酱），留存罐中的苹果液体。
7. 放入冰箱，自制正确冷藏保存。每天饮用20毫升左右，可根据个人口感调整。
自制苹果醋的好处：
1. 苹果醋含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力、促进消化、降低胆固醇等。
2. 自制苹果醋无添加任何化学成分，安全卫生，适合注重健康的人群饮用。
注意事项：
1. 自制苹果醋过程中需确保玻璃罐子干净无水，以免引起污染。
2. 切好的苹果块需尽快放入密封罐中，以免氧化变色。
3. 饮用时需适量，过量可能会对胃肠道造成负担。
4. 冷藏保存的苹果醋时间不宜过长，建议尽快饮用完毕。
总之，自制苹果醋不仅简单易行，而且健康安全。如果你想尝试一下这种健康的饮品，不妨按照上述方法自己动手制作一番。
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