草莓的草莓功效与作用：
1. **增强免疫力**：草莓富含氨基酸、维生素、效作微量元素等成分，用禁有助于增强免疫力，草莓预防疾病。效作
2. **美容养颜**：草莓富含维生素C，用禁有助于清除自由基，草莓改善皮肤状态，效作美容养颜。用禁
3. **促进消化**：草莓富含膳食纤维，草莓有助于促进消化，效作改善便秘。用禁
4. **缓解疲劳**：草莓富含果糖、草莓葡萄糖等成分，效作有助于缓解疲劳，用禁恢复体力。
5. **改善视力**：草莓富含维生素A，有助于改善视力，缓解眼疲劳。
草莓的禁忌：
1. **过敏反应**：部分人可能对草莓过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、喉咙肿胀等过敏反应。
2. **胃肠不适**：过量食用草莓可能导致胃肠不适，如腹泻、腹胀等。
3. **水果搭配禁忌**：草莓不能与富含鞣酸的食物同食，如柿子、葡萄、石榴等，否则可能导致消化不良。
为了确保安全，食用草莓前应该注意以下几点：
1. 选择新鲜草莓，避免食用腐烂、发霉的果实。
2. 确认自己是否对草莓过敏，过敏者应谨慎食用。
3. 控制食用量，适量食用草莓以发挥其功效。
4. 避免与富含鞣酸的食物同食。
5. 如有不适，请及时就医。
总之，适量食用草莓具有多种功效和作用，如增强免疫力、美容养颜、促进消化等。然而，在食用过程中应注意禁忌事项，以确保自身健康安全。
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