孕早期注意事项及饮食禁忌
孕早期注意事项
1. 保持心情愉快，孕早意事饮食性格平和：孕妈妈的期注心情对胎儿的发育有很重要的影响。孕早期胎儿在子宫里还很小，项及可以说是禁忌处于休眠状态，只有在妈妈心情愉快的孕早意事饮食时候才会比较安心的度过。准爸爸要时刻留意孕妈妈的期注精神状态。
2. 健康饮食，项及合理搭配：孕妇的禁忌食物，会影响到孩子的孕早意事饮食发育，甚至一生。期注千万不要贪嘴。项及
3. 定期产检：产检能检查出胎儿的禁忌健康状况，定期检查才能及早发现问题。孕早意事饮食
4. 睡眠充足：睡眠不足会影响孕妇的期注身体健康，也会影响到胎儿的项及健康发育。孕妇每天至少需要8个小时的睡眠时间。另外，中午准爸爸可以帮孕妇一个小时的按摩，帮助孕妇缓解疲劳。
5. 停止性生活：孕早期是胎儿最不稳定的时期，如果准爸爸在这个时期进行性生活很容易导致流产。所以孕妇在孕早期应该停止性生活。
饮食禁忌
1. 禁忌寒凉食物：孕妈妈吃过多寒凉食物容易诱发流产。螃蟹：含有丰富的蛋白质等营养物质，对身体有很好的滋补作用。但是螃蟹有活血化瘀的作用，如果孕妇吃了就很容易引起子宫收缩，从而诱发流产。山楂：山楂有活血化瘀的作用，而且味道酸涩，如果孕妈妈吃了山楂就很容易刺激子宫收缩，从而引起流产。冷饮、雪糕等食物也应该避免食用。
2. 禁忌腌制食物：腌制食物虽然美味，但是含有大量的亚硝酸盐，对身体很不利。如果孕妇吃多了就容易引起高血压、水肿等情况，从而导致流产。
3. 禁食油炸食物：油炸食品不仅油腻而且不易消化，会增加肠胃的负担。而且油炸食品含有有害物质，对胎儿的健康发育很不利。
总的来说，孕早期是胎儿发育的关键时期，孕妇需要注意自己的饮食和身体状况，避免吃太多寒凉、油腻、不卫生以及刺激性强的食物，同时保持心情愉快，定期进行产检，如果发现有任何异常情况应该及时就医。
查看详细介绍 》
