降血压的降血佳水十种最佳水果
一、苹果
苹果中的种最维生素和果胶含量较高，能降低血液中的降血佳水胆固醇含量，从而达到降血压的种最目的。
二、降血佳水猕猴桃
猕猴桃含有丰富的种最矿物质，以及大量的降血佳水维生素C，有利于调节身体的种最新陈代谢，血压高的降血佳水患者可以适当的多吃一些猕猴桃，有助于控制血压。种最
三、降血佳水西瓜
西瓜含有大量的种最水分，并且含糖也比较多，降血佳水经常吃西瓜可以促进身体内分泌平衡，种最还能扩张血管，降血佳水从而降低血压。
四、山楂
山楂中含有大量的维生素C和胡萝卜素，能够软化血管，并且能增强血管的弹性，能起到很好的降血压的作用。
五、香蕉
香蕉中含有大量的钾元素，钾元素可以促进身体内部血液的正常流通，如果血液粘稠导致血压升高的话，经常吃香蕉就可以起到降低血压的效果。
六、葡萄柚
葡萄柚含有丰富的钾质，能有效的控制血压，还含有独特的枸橼酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。
七、葡萄
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素对大脑神经有兴奋作用，能安神除烦。高血压患者可以多吃一些葡萄来缓解高血压。
八、火龙果
火龙果富含维生素C和水溶性膳食纤维，不仅具有很好的抗氧化效果，还能有效的促进消化。高血压患者可以适当的多吃一些火龙果。
九、柿子椒或者青椒
里面含有的辣味素和维生素B族能够起到软化血管的效果，有效的降低血液的粘稠度。高血压的患者可以多吃一些。
十、梨子
梨子中含有的多种营养物质对于高血压患者来说是非常有益的。可以起到降低血压的作用。还可以起到清热镇静的效果。梨子中含有多种营养物质，如：苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具有降压、清热、镇静的作用。需注意的是，一次性不宜进食过多。以上就是九种对降血压有帮助的水果。吃这些水果对于身体健康不会造成影响，如果本身存在高血压的话要定时定量服药不可以擅自停药或者是改变药量。除了吃水果以外还可以在饮食方面进行调整尽量选择清淡饮食方式避免身体过于肥胖高血压病情反复发作还会给身体健康造成一定的影响。需要长期定时定量服用药物控制病情发展预防其他并发症发生。同时要定期去医院做身体检查身体状况。
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