瘦脸方法
一、瘦脸方法面部运动
1. 面部运动按摩瘦脸
每天使用双手的瘦脸方法拇指，沿着颧骨的瘦脸方法内侧进行打圈式的按摩，然后再移动到下颌部位，瘦脸方法这个部位的瘦脸方法肉更多，所以需要更大力气的瘦脸方法按摩。并且这个按摩方式能够针对咬肌进行瘦脸。瘦脸方法需要注意的瘦脸方法是力度不宜过大，以感到轻微的瘦脸方法酸痛感为准。另外在洗澡后进行按摩效果会更好，瘦脸方法因为在热水洗完澡后人的瘦脸方法皮肤毛孔扩张，血液也比较畅通，瘦脸方法对营养吸收的瘦脸方法效果会更好。
2. 瑜伽运动瘦脸
对于长时间坐着工作的瘦脸方法白领们来说，想要练就小脸就做做瑜伽运动吧，瘦脸方法下面我们就介绍两个简单的瑜伽动作帮助你轻松瘦脸。瑜伽中的狮子式和向上拉动舌头都是能快速瘦脸的运动。狮子式在做的时候应该要尽量张大嘴巴，让面部肌肉充分运动起来。向上拉动舌头则能瘦出尖尖小脸，还能让五官变得更加立体哦。
二、面部按摩
1. 洗完脸后，涂抹瘦脸霜，注意要选择适合自己肤质的瘦脸霜，并且不要涂太厚。
2. 用除大拇指之外的其余四指分开，然后分别慢慢的向上推动脸上的肉肉，坚持一段时间就能看到效果了。
3. 双手握拳，用第二关节来敲打脸颊部位，这样不仅能让肌肤变得更加紧致还能瘦脸。
三、饮食瘦脸
平时要注意控制主食和限制甜食的摄入量，多吃水果蔬菜。每天喝一杯胡萝卜粥能够帮助大家有效消除水肿并减少脂肪的吸收，从而起到瘦脸的效果。另外木瓜、西柚等水果能够起到利齿洁胃的功能，多吃这些水果也能够起到瘦脸的效果。
四、咀嚼瘦脸
嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉从而达到瘦脸的目的。正确的咀嚼方法是：最好用上下牙齿慢慢交替咀嚼，让脸部肌肉在嚼动的过程中能够得到锻炼。同时需要注意在嚼口香糖的时候最好能够做到细嚼慢咽，否则很容易引起消化不良等问题。
以上就是一些常见的瘦脸方法，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法进行尝试。需要注意的是在选择任何一种瘦脸方法的时候都应该注意坚持和正确的姿势以及方法，否则很容易导致效果不佳甚至出现相反的效果。同时还需要注意保持充足的睡眠和良好的心态，这些都能够帮助大家快速瘦脸。
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