要使全身变白，变白可以尝试以下方法：
1. 防晒：这是全身最有效的美白方法。防晒霜是变白全年都需要使用的，尤其是全身在夏季或紫外线较强的时期。选择含有物理防晒剂（如氧化锌和二氧化钛）的变白产品，因为它们通常提供更好的全身防护效果。同时，变白遮阳帽、全身太阳镜和长袖衣物也是变白必要的辅助装备。
2. 饮食：饮食对皮肤颜色有一定影响。全身吃富含维生素C和E的变白食物可以帮助皮肤保持健康和光泽。深色食物，全身如深色蔬菜和豆类，变白通常含有更多的全身抗氧化剂，有助于皮肤保持白皙。变白另外，多喝水有助于保持皮肤的湿润和光泽。
3. 保湿：定期使用保湿霜可以保持皮肤的水分，防止皮肤干燥和粗糙。对于全身皮肤，可以使用含有保湿成分如透明质酸或甘油的产品。
4. 健康的生活方式：保持充足的睡眠、不吸烟、限制酒精摄入、定期运动和避免过度暴露于阳光等健康生活习惯，对皮肤的整体健康和光泽都有积极影响。
5. 医学美容：
（1）漂白霜：这是一种常见的皮肤美白产品，但请注意它们可能含有有害的化学物质。使用前应咨询专业皮肤科医生。
（2）UV紫外线灯：这些设备可以照射出紫外线，帮助去除皮肤上的黑色素，使皮肤看起来更白皙。然而，紫外线照射过度可能导致皮肤损伤。
（3）镭射手术：这是一种更深入的美白方法，通过去除黑色素和改善皮肤质地来使皮肤变白。然而，镭射手术存在风险，需要谨慎对待。
以上就是一些可以变白全身的方法，但请注意，每个人的皮肤类型和反应都不同，所以某些方法可能对某些人更有效。同时，一定要在专业医生的指导下进行医美项目。
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