精油的精油功效与作用
一、情绪的效作疗效
精油具有抗菌的效果，所以当心情受到压力或者情绪不稳定时，精油不妨以精油按摩全身，效作特别是精油脚底部位，因为脚底和全身的效作脉胳相连。而且对调节自律神经具有很好的精油效果。另外，效作利用热毛巾敷脸，精油可以有效的效作舒缓紧张情绪。精油可加强氧气吸收，精油有助于净化心绪，效作舒缓镇定神经系统，精油平衡荷尔蒙，效作改善歇斯底里症。精油
二、改善睡眠
精油具有安神、促进睡眠的作用。对于失眠问题适当的加以精油的帮助，可以有效的促进睡眠质量。薰衣草精油是治疗失眠的能手，可以安心入眠、对抗失眠，此外还有洋甘菊、橙花等精油也可起到助眠的功效。用几滴纯精油（如薰衣草、洋甘菊）滴入隔夜的热开水中，迷迭香亦可增强记忆；稀释薄荷精油后可用于舒缓压力，清新的气味也能助于头脑清醒，提升精神；用芳香的植物油调入基础油中按摩可改善失眠现象。
三、抗菌消炎
不同种类的精油其所含的成分也不尽相同，虽然并非所有精油都具有抗菌效果，但是大部分的精油都具有不同程度的抗菌效果。而且其内服或外用涂抹于皮肤上，能够起到杀菌消炎的功效。此外对于某些皮肤疾病如：香港脚、头屑、湿疹、面疱等具有治疗的功效。
四、调节内分泌
许多精油具有调节内分泌的功效。例如：玫瑰、洋甘菊、茉莉等精油能够有效的调节内分泌失调的问题；此外如：依兰、甜橙等也是适合女性肤温的芳香调理品。因为含有高量天然荷尔蒙的精油能够有效的治疗各种经前症候群。这类芳香植物不仅能调经，缓解痛经问题外更能刺激荷尔蒙分泌以发挥滋补、调节功效。而诸如保加利亚玫瑰、橙花、依兰、柠檬草及迷迭香等许多植物皆具有此种天然的荷尔蒙成分。
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