当宝宝进入辅食添加阶段，个月7个月大的宝宝婴儿已经积累了一定的消化系统和营养知识，可以开始尝试更丰富的辅食食物种类。以下是食谱一份适合7个月宝宝辅食食谱的建议：
早餐：
1. 燕麦粥：将燕麦片加入水中煮熟，然后用搅拌机搅拌成糊状，个月加入少许奶酪或蜂蜜食用。宝宝
2. 鸡蛋羹：将鸡蛋打入碗中，辅食加入适量温水搅拌均匀，食谱上锅蒸熟，个月营养丰富，宝宝易于消化。辅食
午餐：
1. 蔬菜瘦肉米糊：将瘦肉煮熟后切碎，食谱蔬菜也切碎，个月加入煮熟的宝宝米粉中，搅拌均匀即可。辅食
2. 鱼肉泥米糊：将鱼肉洗净煮熟，去刺后碾成泥，与米粉混合煮熟即可。
下午茶：
水果泥：选择新鲜、应季、易于消化的水果，如香蕉、苹果、西瓜等，切成小块直接喂食或加入米粉中搅拌。
晚餐：
1. 菜花糊：将菜花洗净煮熟，切碎后加入煮熟的米粉中，再加入少许肉汤，搅拌均匀即可。
2. 鸡肉泥米糊：将鸡肉洗净煮熟，去骨后碾成泥，加入米粉中搅拌均匀，再加入少许汤汁搅拌成糊状。
在制作辅食时，需要注意以下几点：
1. 逐步尝试新食物：每次只引入一种新食物，观察宝宝是否有过敏反应。
2. 保持食物的糊状或泥状：7个月大的宝宝消化系统还不能完全消化某些食物，所以需要保持食物的糊状或泥状。
3. 保持适量：辅食添加是为了让宝宝习惯不同口味和营养的食物，但不能过量，以免影响奶量。
4. 保持均衡营养：辅食应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等基本营养素，确保宝宝得到均衡的营养。
5. 逐步尝试肉类：如果宝宝没有对肉类过敏，可以在7个月后尝试添加一些肉类辅食，如鸡肉、鱼肉等。
以上就是一份适合7个月宝宝辅食食谱的建议，希望对你有所帮助。每个宝宝都有自己的饮食偏好和消化能力，所以最好根据自己宝宝的实际情况进行调整。
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