以下三种人不宜吃维生素B族：
1. 过敏人群：首先，种人b族对维生素B族或任何其他药物存在过敏的不宜人群要避免服用，以免引发过敏反应，生素对身体造成危害。种人b族
2. 妊娠和哺乳期的不宜女性：虽然维生素B族通常对妊娠和哺乳没有明显的影响，但最好在医生的生素指导下使用。如果盲目使用，种人b族可能会对胎儿或婴儿造成不良影响。不宜
3. 特殊人群：例如患有消化道疾病、生素肾功能不全或处于服用抗结核药物等特殊生理状态的种人b族人，需要谨慎使用维生素B族。不宜
这是生素因为维生素B族参与人体正常的新陈代谢，长期服用或过量服用可能会加重肝脏和肾脏的种人b族负担，甚至引发中毒。不宜如果长期大量服用维生素B族，生素也可能会影响其他微量元素如锌的吸收，从而导致贫血等多种疾病。因此，在服用维生素B族时，一定要在医生的指导下进行，并注意剂量和使用方法。
此外，维生素B族对过敏人群、妊娠和哺乳期的妇女以及特殊人群的效果和副作用也尚未得到充分的科学认证。因此，对于这些人群来说，最好在医生的指导下进行饮食调整或补充其他营养物质。
总的来说，对于维生素B族的服用，一定要谨慎，不能盲目自行服用。同时，对于以上三种不宜吃维生素B族的人群也要特别注意。
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