抑郁症是抑郁一种常见的心理疾病,其早期症状可能包括以下几个方面:
1. **情绪低落**:你可能感到心情沮丧、症的早期症状无助、抑郁无望,症的早期症状感到一切都失去了意义。抑郁你可能对平常喜欢的症的早期症状事情也失去了兴趣。
2. **睡眠问题**:你可能感到失眠,抑郁或者早醒,症的早期症状或者醒来后无法再入睡。抑郁
3. **疲劳感**:你可能会感到全身疲劳,症的早期症状即使睡够了时间也无法缓解。抑郁
4. **集中注意力障碍**:你可能发现自己的症的早期症状注意力下降,难以集中精力。抑郁
5. **自我评价下降**:你可能觉得自己毫无价值,症的早期症状觉得自己无法应对困难,抑郁或者经常自责和内疚。
6. **食欲和体重变化**:你可能感到食欲不振,体重下降,或者暴饮暴食,体重增加。
7. **社交减少**:抑郁症患者可能会发现他们减少了与他人的交流和互动。
8. **焦虑和不安**:在某些情况下,抑郁症患者可能会感到紧张和不安,这被称为焦虑症状。
9. **思维混乱**:你可能会感到思维变得混乱或模糊,或者注意力难以集中。
如果你发现自己有上述的一些症状,并且持续时间较长,无法自行缓解,强烈建议寻求专业的心理健康帮助。你可以寻找当地的心理健康机构、医院、诊所或咨询师,他们可以为你提供更具体的支持和帮助。
请记住,抑郁症是可以治疗和管理的,而且它不是你的错。请及时寻求帮助,你绝对值得拥有一个健康快乐的生活。
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