脸上长痘痘红肿硬块摸起来很疼是脸上一种常见的皮肤问题，通常是长痘由于痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、痘红皮肤油脂分泌过多、肿硬毛囊发炎等多种原因引起的块摸。下面将从原因和如何应对两个方面进行科普。起疼
一、脸上原因
1. 痤疮丙酸杆菌感染：皮肤正常菌群中的长痘一种细菌，如果过度生长，痘红会引发炎症反应，肿硬导致痘痘红肿硬块的块摸形成。
2. 内分泌失调：尤其是起疼女性，体内激素水平的脸上变化，如雄性激素水平过高，长痘会导致皮脂腺分泌过于旺盛，痘红堵塞毛孔，形成痘痘。
3. 皮肤油脂分泌过多：如果日常清洁工作不到位，或者皮肤水油平衡失调，容易造成毛孔堵塞，丙酸痤疮杆菌繁殖加快，痘痘红肿硬块就会形成。
4. 毛囊发炎：如果外部刺激导致毛囊发炎，毛囊会出现红肿、疼痛、硬块等症状。
二、应对方法
1. 保持清洁：每天用清水洗脸，避免过度清洁，可以使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洁面产品。
2. 调整饮食：避免高糖、辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些消炎杀菌的药物，如红霉素软膏、维A酸软膏等，进行局部涂抹。
4. 生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，保持良好的心态，也有助于痘痘的消退。
5. 医美治疗：如果痘痘比较严重，可以考虑光子嫩肤、红蓝光等医美治疗方法，帮助消除痘痘红肿硬块。
总的来说，脸上长痘痘红肿硬块摸起来很疼的问题，需要从多个方面进行调理，包括清洁、饮食、药物治疗、生活习惯和医美治疗等。同时，如果症状持续不减或者越来越严重，一定要及时就医，以免延误病情。
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