补气补血又养胃的款粥粥有很多种，下面列举一些：
1. **小米红枣粥**：小米有养胃健脾、补气补血清热解毒的又养功效，红枣则能补气养血。款粥
2. **南瓜山药粥**：南瓜和山药都是补气补血温和滋补的食材，能够润肠通便，又养健脾养胃。款粥
3. **红豆花生红枣粥**：这是补气补血一道适合女性食用的粥品，能够补血养颜。又养
4. **黑豆糯米粥**：黑豆和糯米都是款粥补血佳品。
5. **皮蛋瘦肉粥**：这是补气补血一道营养丰富的粥品，含有多种营养成分。又养
6. **燕麦粥**：燕麦能够补虚止渴，款粥补气养血。补气补血
7. **胡萝卜瘦肉粥**：胡萝卜富含维生素和蛋白质，又养能够补中益气，养胃健脾。
这些粥品都适合食欲不佳、体质虚弱、贫血等人群食用。熬制粥品时，需要注意食材的搭配和火候，以充分发挥食材的营养价值。例如，皮蛋瘦肉粥中，皮蛋和瘦肉能够增强补气补血的功效，而糯米则能暖胃。同时，胡萝卜瘦肉粥需要煮至软烂，才能让胡萝卜中的营养成分充分释放。
此外，无论选择哪种粥品，都要注意适量食用，不要过量。如果有消化系统疾病或特殊体质，应遵循医生的建议选择合适的粥品。
以上这些粥品不仅补气补血，还能养胃，可谓一举多得。在食用这些粥品的同时，也需要注意其他饮食的搭配，以保证营养的均衡。
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