内关准确位置图：
内关穴位于前臂正中，内关腕横纹上2寸，确位在桡侧屈腕肌腱和掌长肌腱之间取穴。置图你可以将右手三个手指轻轻握拳，和作将无名指放在手臂前侧，内关手臂内侧中央高骨的确位下方就是内关穴。
内关穴的置图作用：
1. **宁心安神**：内关穴具有宁心安神的作用，通过按摩或针灸等刺激，和作可以缓解心悸、内关失眠、确位抑郁等症状。置图
2. **和胃止呕**：内关穴对于胃部不适，和作如胃痛、内关胃酸、确位胃痉挛等，置图以及呕吐、恶心等症状有一定的缓解作用。
3. **理气止痛**：内关穴对于胸痛、胸闷、脘痛等气机不畅的症状具有理气止痛的作用。
4. **缓解疲劳**：适当刺激内关穴，可以促进血液循环，缓解疲劳，使人感到舒适和精神。
需要注意的是，内关穴属于心包经上的穴位，对于心脏和胃肠道疾病有一定的治疗作用。在刺激内关穴时，应该注意力度和时间，避免过度刺激或使用不当引起身体不适。同时，不同个体对穴位刺激的敏感性和反应性存在差异，因此建议在专业医师或具有相关经验的指导下进行操作。
另外，穴位按摩或针灸等刺激方法应在医生指导下进行，避免自行处理不当引起不良后果。
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