首先，寝室在寝室一个人想要了，个人这是想办一个很正常的生理需求，但是寝室需要注意以下几点：
1. 尊重自己和他人：如果你感到想要了，应该尊重自己的个人感受和需求。同时，想办也要注意不要打扰到其他室友，寝室保持适当的个人礼貌和尊重。
2. 转移注意力：如果你感到非常想要，想办但是寝室暂时无法进行性行为或其他活动，可以尝试转移注意力，个人例如阅读书籍、想办听音乐、寝室做运动等，个人这样可以缓解生理需求。想办
3. 沟通交流：如果感到非常想要，可以尝试与室友沟通交流，寻求帮助和支持。可以向室友询问是否方便一起做一些活动，或者让他们帮助你度过这个难熬的时刻。
4. 使用卫生用品：在寝室里使用适当的卫生用品非常重要，以确保卫生和健康。你可以准备一些干净的卫生用品，例如卫生巾、护垫等，以备不时之需。
5. 寻求专业帮助：如果你感到非常困扰或无法控制自己的生理需求，可以寻求专业帮助。你可以向学校的心理咨询中心或医生咨询，他们可以提供适当的建议和支持。
总之，在寝室一个人想要了，应该尊重自己的感受和需求，同时注意保持适当的礼貌和尊重。如果感到非常困扰或无法控制自己的生理需求，可以寻求专业帮助。无论采取何种方式，都应该确保自己的健康和安全。
希望这个答案对您有所帮助！
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